'『健康的でキレイな身体づくり』を目指す!身体の動きを良くする'ボディメイク・パーソナルトレーニング

最新情報

【2019/6/1】

➢ お問い合わせフォームよりお申込みいただく際に、こちらからのメールを受信できる設定でお願いします。携帯アドレスやフリーメールをご利用の方への連絡ができないことが頻発しております。「送信」をされたあとすぐに自動返信メールが届かない方はご確認ください。

クラブショアはこんな方にオススメです

□ 正しい方法で身体づくりがしたい。

□ 太りやすくなった体質を、筋肉をつけて改善したい。

□ 体重を落とす事にこだわって、無理な食事制限をしたくない。

□ 信頼できるパーソナルトレーナーについて欲しい。

□ プライベート空間で周りの目を気にせずトレーニングがしたい。

□ 週に3~4回自分の意志で通うより、週1回でも予約時間を作って習慣化したい。

□ ◯◯ダイエットなど流行りすたりのものよりも、基本的なトレーニングでボディメイクがしたい。

 以上の項目にひとつでも当てはまるという方は、クラブショアのパーソナルトレーニングが合っているのではないでしょうか。(またひとつでも反対のお考えがある場合は、クラブショアは合わないかもしれません。慎重にお選びください。)
クラブショアは、ほぼプライベート空間でのマンツーマントレーニングなので、周りの目を気にすることなく目標の身体づくりをサポートしていきます。
健康志向が高まった現代では、さまざまなダイエット法やエクササイズが発表されては消えていきます。クラブショアで行っている内容は目新しい事よりも、より基本的なトレーニング種目を軸として、その中でお一人お一人に合わせた種目やレベル設定を実施。更にそこに食習慣アドバイスを組み合わせてプログラムを進めていきます。

このような変化を実感

➢ 『肩こりや腰痛の症状は大幅に改善し、

気になる贅肉が結構落ちてくれました。』

(50代女性)

➢ 『格段に筋肉量が増え、代謝も良くなり、

リバウンドしにくい体質になりました。』

(40代女性)

➢ 『自己流ではないので膝や腰を痛めることなく

必要なトレーニングができています。』

(40代女性)

➢ 『6ヶ月後にはダイエット目標値を達成、

運動に対する価値観も変わりました。』

(60代女性)

全文はこちらから

お客様の声

ぜひご覧ください。

クラブショアのコンセプト

□ '体重を落とす' ことにこだわらず、体脂肪を減らす

□ 姿勢を良くして見た目をきれいに。

□ 無理な食事制限はしないでバランスの良い食生活を。

□ 代謝を上げて、リバウンドのない身体に。

□ ボディメイクだけじゃなく、動きやすい身体に

 ますます便利化が進む世の中で、体型や健康を維持するためには定期的な運動は欠かせなくなってきました。しかし一部の方を除いて、やはり誰しもやらなくていいのであればトレーニングなんかやりたくないものだと思います。
「パーソナルトレーニング」という言葉が日本でも普及して、ボディメイク専門のジムも増えている中で、無理な食事制限と過度に追い込まれるトレーニングの「短期間ボディメイク」を実践してリバウンド、というケースも増えています。
クラブショアのボディメイクはそういった極端なことは一切なく、お一人お一人に合わせたトレーニングとできることからの食生活改善を進めていきます。
また、筋肉に最適な刺激を与えることで筋肉量を増やし代謝アップしていくので、体重を落とすことよりも引き締めることでのサイズダウンを目指していきます。

(写真は2ヶ月で筋肉量は変えずに体脂肪率を-5.4%減らした結果のお腹です。体脂肪率を減らすことでサイズダウンしています。)

お子様連れでのご利用もご相談ください

 クラブショアは基本的にプライベート空間でのマンツーマントレーニングとなるので、他の方を気にすることなく身体づくりに取り組むことができます。小さいお子様を連れてご利用される方もおりますので、お気軽にご相談ください。

※ お子様がお気に入りのおもちゃなどをご持参いただくのもオススメです。

ご予約の空き状況

① 平日の午前中(10:00 ~ 12:00)
 … 残り 1枠

② 平日の午後 (12:00 ~ 17:00)
 … 残り 1枠

③ 平日の夜  (17:00 ~ 21:00)
 … 残り 1枠

④ 土日の午前中( 7:00 ~ 12:00)
 … 残り 1枠

⑤ 土曜日の午後(12:00 ~ 17:00)
 … 残り 1枠

ご予約可能枠については常に余裕を持って全ての時間が埋まらないように設定しています。
その理由としては、

・ 会員様がお時間を変更する際に代わりをお取りできないことを避けるため。

・ トレーナーの指導の質を維持するため。

などがあります。
ご理解のほど、よろしくお願いいたします。

体験トレーニングのご予約、その他ご質問等はこちらからどうぞ

ページトップに戻る