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こんな事もやってます

神戸市須磨区のパーソナルジム『クラブショア』トレーナーの吉田です。

先週末の日曜日は、六甲アイランドで開かれた「KOBEマリンパークマラソン」に、ジムから8名で参加してきました。

5キロ、10キロ、ハーフがあり、我々は5キロに4人、10キロに4人で参加。

半年ほど前からジムの中で呼びかけて、参加を決めた方は定期的に集まって練習もして。

皆さん大会参加は初めての方ばかりでしたが皆さん完走されてタイムも良くて。

マラソン大会とか興味はあるけど一人ではハードルも高いし勇気もない、という話もよく聞くので、思い切って企画して良かったです。

天気も良くて絶好のコンディションでした。

お疲れ様でした〜

ちなみにこんな事もやってるので興味のある方はぜひ!

雑誌【Number Do】に掲載していただきました

 

 

「お腹凹ませ栄養学」

という特集です。

 

多くの方が気になる「お腹」ですが、トレーニングなどによる適切な刺激と、「栄養学」とあるようにやはり食事管理が重要なカギとなります。

 

当施設のパーソナルトレーニングでも、その点を最重要視していて、皆さん成果を上げています。

 

そういった意味でも今回の掲載はタイミングが良かったみたいです!

 

→パーソナルトレーニングジム『クラブショア』ホームページ